Научно доказано, что мышцы связывают тело и психику. Практикуя движения самадева-йоги, мы гармонизируем работу мышц, в результате появляется достаточный мышечный тонус и исчезает лишнее напряжение.

Медитация — средство распознать механическое движение ума и пробудить в себе частичку разума, которая наблюдает за происходящим на расстоянии. Это частица и есть истинное я.

Имея целью реализовать сущность или высшее в себе, сущностная психология предлагает средства для трансформации эго.